“如今大家都很重视心理健康，这次培训让我们学到了不少心理调节的实用方法，在应对工作和生活中各种挑战的时候很有帮助”……为进一步提升职工心理健康水平，提高干部职工情绪调节能力，近日桂林投资集团组织开展心理健康管理专题培训，上百名干部职工参加了此次培训。

本次培训邀请到桂林理工大学心理健康研究所所长、硕士生导师，中国心理学会注册心理师欧阳胜权教授担任主讲。课程中，欧阳教授以“学会情绪调控，守护心理健康”为主题，通过生动的案例、有趣的互动和专业的讲解，向干部职工们讲授了压力管理、情绪调节、人际关系处理等心理健康知识。

培训活动中，欧阳教授通过分析不同情绪的特点和影响，带领干部职工们学习如何识别和表达情绪，并现场教授了呼吸、冥想、音乐、运动等实用的减压方法，帮助大家更好地调节情绪，从而缓解工作和生活中的压力，提高人际交往能力、提升工作效率。

通过此次培训，不仅让干部职工们学到了心理健康知识，提高了情绪调控能力，也让大家感受到了集团公司对职工的关心关爱。干部职工们表示，将把培训学习到的知识运用到工作和生活中，以更加饱满的热情和积极的心态投入工作，为企业发展贡献自己的力量。